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11 agosto 2020
Hoy descubrí dos cosas que le dan un excelente toque de sabor a las ensaladas. Queso azul cortado en cubitos bien chiquitos, y cebolla de verdeo picada. Van con cualquier cosa ❤️
Igual, a la ensalada de tomate le da un giro de 360° si le agregan un poco de orégano, albahaca y apenas un toque cito de cebolla o cebolla de verdeo. Comer rico y saludable se puede, sólo hay que aprender a mezclar bien los sabores 👌🏼
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11 agosto 2020
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10 agosto 2020
Estoy contenta porque hasta ahora voy bien. La mayor parte de los días incluso consumí menos calorías que el límite (el mío es de 1600), pero no me he sentido con hambre ni fatiga, ni con ansiedad. También estoy logrando tomar más líquidos. Voy a hacer HIIT 3 veces a la semana, 25 minutos. Mientras lo hago siento que me muero, pero minutos después de terminar me siento muy bien, hasta mejora mi temperatura corporal. Me han salido algunos granitos en el cuello y la espalda, pero creo que es porque mi cuerpo se está desintoxicando (o quiero creerlo jajaja). Me voy a pesar recién la próxima semana, así que ahí vamos a ver el progreso. Vamos que se puede 💪🏼
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09 agosto 2020
Ayer empecé todo muy bien, desayuno saludable, almuerzo saludable. Como es fin de semana me permití algunas cosas, pero a la noche comí demasiado. Comimos 2 lomitos entre 3 (un lomito es como un sandwich enorme con carne y otros agregados, estos eran de cheddar y BBQ, una delicia) y papas fritas. Tendría que haber comido nada más 1/3 de lomito como venía haciendo, ya que eso me saciaba muy bien. Pero ya comerme 2 1/3 me hizo rebasar mi capacidad y me fui a dormir con pesadez estomacal. Espero haber aprendido la lección, ya que hoy me levanté atontada y pesada. En sí ayer no me rebasé de mis calorías diarias, pero podría haber terminado mejor.
Hoy ya me desayuné algo liviano, una tortilla de 1 huevo con 2 hojas grandes de acelga picadas. Me está gustando mucho ese desayuno, a veces le pongo tomate y queda genial. Nomas me queda planificar mejor las colaciones y la merienda, porque me agarra el hambre de imprevisto y no quiero comer cualquier cosa.
No se si alguien me lee, pero al menos escribir me sirve para organizarme 😅 No se cuanto duraré escribiendo jaja
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08 agosto 2020
Hoy sábado tenía ganas de cocinar un buen desayuno. Está rico!
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