Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
otvertka39
Diario
Diario de otvertka39
Perfil de otvertka39
|
Historial de Peso
11 a 15 de 112
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
17 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
62,6 kg
5,4 kg
3,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,5 kg a la Semana
15 agosto 2022
*#%*%}***** Эмпирическим путём выясняла, что на 1600 поддерживаю вес, на 1800 уже набор. Эх) По идее 1400 дефицит теперь нужен. Или спорт. Все дороги все равно туда ведут если хочу стройной тело, неужели если пойду через такооое НЕХОЧУУУ продержусь хотя бы месяц? Может реально лучше на скалолазание пойти, это хоть интерес во мне будит)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,3 kg
4,7 kg
4,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,5 kg a la Semana
10 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,5 kg
6,5 kg
2,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
07 agosto 2022
Прочитала Алексея Филатова «Теория и практика жиросжигания»
Получается все делаю правильно, кроме физических нагрузок 😩 Я понимаю что надо топать в зал и начать хотя бы с 2х раз в неделю, но почему так противлюсь этому-хз.
А ещё бег по утрам получается выгоднее🤨 помню когда я только начинала- бегала по утрам и думала что при смерти в конце каждой пробежки. А когда один раз пробежала вечером- результат оказался лучше раз в 5-6!!! Я решила что моё - бежать в закат) Больше по утрам я не бегала. Август ещё по вечерам, а в сентябре попробую утреннюю пробежку.
Ну и 😩😩😩 надо в спорт зал идти. Не хочу и стремаюсь
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
6,2 kg
2,8 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
02 agosto 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
61,8 kg
6,2 kg
2,8 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 9,8 kg a la Semana
Peso Histórico de otvertka39
Ver la Historia Completa