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17 febrero 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
55 kg
2 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
10 agosto 2021
gpp mah naik setengah kilo juga.
padahal aku rest defkal 2bulan lebih sejak idul Fitri sampe sekarang baru mulai lagi seminggu an😂😂 emg defkal ini diet termantap , coba diet yg lain(?) seminggu brenti aja pasti langsung wusss BB nya balik kaya pertama kali diet😂😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
51,5 kg
5,5 kg
4,5 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
16 junio 2021
gimana dong motivasi nya emak emak semua nya yg rutin workout (?)
aku juarangg bgt workout padahal kangen bgt , biar hasil defkal nya cepet keliatan hasilnya 🙈 tp apalah daya tenaga ini udah lowbat duluan seharian kerjain kerjaan rumah yg warga nya buanyakk, plus ngikutin anak main keluar rumah, kesana kemari, sampe rumah anak bobo rencananya workout tp tenaga ga nyampe 😭😭 malem apalagi, bener2 tidur duluan kalo LG ngelonin anak.
(1 comentario)
15 junio 2021
keliatan beda nya gk sih :( kok kaya masih kerasa gendut aja
(2 comentarios)
12 junio 2021
kemaren di fs ada yg post resep ini, dan akhirnya dicoba juga, soalnya bosen kalo jagung dimakan polosan aja. total 250kalori an, tp aku jadi 4 porsi alias 4x makan. per porsi cuma 62kalorian. cihuyyy
(5 comentarios)
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