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19 noviembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63 kg
3,5 kg
7 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
08 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,7 kg
5,8 kg
4,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
07 octubre 2021
Как же добирать калории в день🙄 я вполне наедаюсь, стараюсь не перебирать с углями и жирами, белок норм.
(1 comentario)
30 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,8 kg
5,7 kg
4,8 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
29 septiembre 2021
Подскажите пожалуйста, всегда ли вы при подсчёте дневной нормы калорий соблюдаете нормы бжу? Это очень важно?
(15 comentarios)
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