Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
liliaroman1991
Diario
Diario de liliaroman1991
Perfil de liliaroman1991
|
Historial de Peso
11 a 15 de 26
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
Siguiente
07 marzo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,3 kg
22,7 kg
21,3 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,6 kg a la Semana
27 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97 kg
22 kg
22 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 6,3 kg a la Semana
26 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,9 kg
21,1 kg
22,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,5 kg a la Semana
29 noviembre 2020
Дневник похудения. День 4.
Воскресенье. Норму шагов не нахапала, зато по дому дел наделала и приготовляла покушать на два дня вперёд.
Сегодня был загрузочный завтрак и после только кофе. Не хочется кушать, не буду заставлять себя. Замеры так и не сделала ещё. Завтра утром сделаю. Точно.:)
Agregar Comentario
28 noviembre 2020
Дневник похудения. День 3.
Убедилась что у меня с метаболизмом все гуд 👌 Дневная норма, без зажора 1500-1600 ккал, но есть же вечерние зажоры 🙈 ккал так на 500-1000 🙊 А вес держится в одной точке. Отправной 😫
Но, пока не бросаю ни идею, ни попытки.
Сегодня суббота. Утро начинается с овсяноблина с бананом и кофе ☕️ Без него я жизни не представляю. Кофеманка 😁
С нормой шагов в выходные хуже чем в будни. Так как дорога до работы занимает км 3, как и обратно. И того получается вышагать 10 000, а то и больше. Сейчас, по состоянию на 10 часов утра - 1,96 км и 2 580 шагов (прогулка с собакой 🐕).
Постараюсь выйти на 1500 ккал, без зажоров. 🙏 Надо призвать себя к самодисциплине!
Я смогу! Я сильная!!!
Когда-то же я смогла похудеть на 56 кг. А сейчас мне нужно всего на 15-17. Ну что ж. Начнём разговоры с собой на тему «мне надо, я смогу».
Хорошего дня 😁
P.s. Встала по первому будильнику, утреннние приседания сделал.
Agregar Comentario
Peso Histórico de liliaroman1991
Ver la Historia Completa