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Historial de Peso
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02 diciembre 2020
ini gara-gara di bulan november gakuat buat nahan nyemil jajanan, alhasil bb naik wkkwkw. Tapi gatau yang naik massa otot atau massa lemak, soalnya walaupun nyemil aku tetep olahraga. Semoga aja massa otot yang naik hehehe, aamiin😂😂
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
46 kg
2 kg
1 kg
Bien
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Ganando 0,2 kg a la Semana
04 noviembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
45 kg
3 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
03 noviembre 2020
sarapan protein dulu bcs kemarin protein yang masuk ke perut cuma sedikit, cemilan doang yang banyak wkwkwk
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25 octubre 2020
mau nanya dong, olahraga yang bisa buat ngecilin paha itu apa ya? hehehe
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17 octubre 2020
kakak-kakak fs mau nanya dong, aku kan bisa dibilang bab setiap hari, tapi kalau bab itu harus kuat ngeden nya baru bisa keluar. Itu kira-kira kenapa ya kak? ada yang tau ga? terus kalau kayak gitu aku harus ngapain ya?😿😿
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