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04 septiembre 2017
3...2....1.... START
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
0 kg
7 kg
No Aplica
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03 septiembre 2017
Von einem richtigen Erfolg kann ich zwar noch nicht berichten... aber das sind meine momentanen Werte:
Brust: 85cm
Taille: 70cm
Hüfte: 86cm
Po: 95cm
Was mich am meisten stört sind meine Oberarme mit einem Umfang von 30cm... ist dieser Wert normal?
Ich fühle mich durch meine dicken Oberarme echt sehr breit am Oberkörper und es bedrückt mich einfach nur... Kennt ihr gute Tipps?? Wäre super wenn mir da jemand weiterhelfen könnte....
(2 comentarios)
26 mayo 2017
Guten Morgen liebe Community,
dadurch, dass meine Waage extremst unzuverlässig geworden ist - quasi bei einem Platzwechsel von 1cm mal eben 2kg weniger/mehr anzeigt, habe ich mich dazu entschieden, mich nicht weiter auf mein Gewicht, sondern viel mehr auf meine Körpermaße zu konzentrieren!
Meine Werte lauten momentan (Stand 26.05.2017):
Brust: 87cm
Taille: 73cm
Bauch: 81cm
Po: 96cm
Mein Augenmerk liegt auf der Taille - dort möchte ich nicht nur flacher, sondern auch um einiges schmaler werden. Was haltet ihr von der Idee sich auf diese Werte zu konzentrieren?
Drückt mir die Daumen!
(6 comentarios)
25 mayo 2017
Die letzten beiden Tage waren so unfassbar schlimm, dass ich nicht mals mehr mein Tagebuch weitergeführt habe. Bin am Tag geschätzt auf die 3500-4000kcal gekommen!
Aber ich habe mir nun geschworen, dass es wieder bergauf gehen muss und bin jetzt sogar noch motivierter als vorher!
Folgende Frage an euch: Meint ihr es lohnt sich vor dem Start abzuführen?
(11 comentarios)
23 mayo 2017
Knapp 2 Wochen ohne wenn und aber durchgezogen.. und plötzlich kam heute der Fressanfall!
Ich habe über 20 Kekse verdrückt und habe noch soo einen Appetit auf alles, was nicht bei 3 auf'm Baum ist!
Um das Gewissen zu beruhigen, habe ich den heutigen Tag umgetauft auf ein "Cheatday". 😔
(11 comentarios)
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