Diario de ksuyuzvik

11 a 15 de 158

Página: Anterior 1 2 3 4 5 6 7 ... Siguiente

24 marzo 2024

Третий день подряд до я ем одно и то же. Вот что значит, когда не научилась готовить порцию на одного 😅 сегодня капустные маффины были в виде мини пиццы. Удовольствие от завтрака нереальное 🤪 пару штук не доела, оставлю на перекус

Agregar Comentario

23 marzo 2024

Всю жизнь я ненавидела свое тело. В 7 лет от мамы услышала комментарий на одну из моих фото: лежит Ксюша, а рядом ее живот. Это так сильно засело в моей голове, что гигантский комплекс вырос больше меня. В школе я считала себя самой толстой (нет). Мне казалось, что я не нравлюсь мальчикам, хотя это тоже было не так. Я все время хотела сесть на диету, но любовь вкусно покушать и пищевые привычки в семье только усугубляли ситуацию. Каждая попытка сесть на диету заканчивалась ничем, так как кроме меня и мамы этим никто не хотел заниматься. Да и в целом подход был неправильный: вот сейчас мы недельку на овощах и кефире и похудеем. Правда, первый мой отвес был после диеты (к счастью, не вернулся до сих пор 🤣).

Все начало меняться, когда я закончила школу и поступила в университет. Мне пришлось уехать в Питер и к родителям я приезжала только на выходные. У меня постепенно начали меняться пищевые привычки. В жизни появился спорт (не регулярный, но все равно какая-то активность). С максимальных 60 кг за год я похудела до 53. Уже летом после первого курса я стала увереннее в себе, стала ловить больше комплиментов. Я начала покупать обтягивающую одежду, хотя раньше все должно быть мешком, все кофты только навыпуск (не дай боже, у меня будут бока торчать).
С каждым годом, отношение к еде постепенно менялось, менялся рацион. В моей жизни стало больше овощей и фруктов, меньше булок и печенек.
И вот мне 31 год, и я наконец-то полюбила свое тело. Нет, мой живот никуда не ушел. Я все в таком же весе, такой же комплекции. И я все так же запариваюсь по поводу питания и ищу свой баланс. Но я перестала ненавидеть свое отражение.
Это я к чему все.. Порой здесь в ленте вижу посты молодых девушек по 14-15 лет с весом в 40 кг, которые ненавидят и ругают себя за дневной рацион в 1400 ккал, у которых в коллаже вместо еды на четвертом снимке какая-то левая картинка. Мне от этого становится грустно. Ведь ни у кого просто так не начнутся проблемы, за каждым РПП кроется не очень веселая история.
Я надеюсь, что мы все действительно научимся любить себя и быть в гармонии с собой.

Agregar Comentario

23 marzo 2024

Вчера сделала капустные маффины. Посчитала калорийность - всего 115 ккал на 100 гр. второй день их скучно есть самостоятельно, решила на завтрак дополнить яичным салатом. Капуста и вареное яйцо кажется были созданы друг для друга 😋

Agregar Comentario

22 marzo 2024

Всегда обожала собу с курицей и овощами в доставках. Доросла, чтобы самой готовить

Agregar Comentario

22 marzo 2024

Peso:	Disminuído hasta ahora:	Aún para ir:	Dieta seguida:
53,8 kg	2,2 kg	1,8 kg	Bien

Agregar Comentario Ganando 0,1 kg a la Semana

Peso Histórico de ksuyuzvik

Ver la Historia Completa