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09 febrero 2024
22 saat aclık sonrasi ilk öğün
7 gr karb
17 gr protein
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08 febrero 2024
erken kapanış:))
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08 febrero 2024
gunun ilk öğünü
21 gr protein
20 gr karb
26 gr yag
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07 febrero 2024
gunaydinlar. ilk öğün:)
(4 comentarios)
06 febrero 2024
son öğün
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