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27 junio 2021
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27 junio 2021
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Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
6 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
22 junio 2021
Hola cuando empeze estaba bien en 80 kilos, baje hasta 78 kilos hasta que me dió covid. cuando tuve el covid me baje hasta 72 kilos pero muy triste porque que perdí mucha masa muscular y estoy con oxígeno ya he estado super mejor ya recupere mi olfato y gusto y me subí 3 kilos por mi sedentarismo por el oxígeno pero hoy me dieron la súper noticia de que ya después 52 días suspendo el oxígeno de día eso quiere decir que ya puedo empezar a volver a entrenar y ha recuperar una alimentación sana como la llevaba la ideas es llegar alos 70 kilos aunque retrocedi 3 kilos pero lo importante es empezar y que estoy viva gracias a Dios y ala virgen no todos mi Dios nos da esa oportunidad tan grande desde yap empiezo a bajar a los carbohidratos y azúcar y los más chévere es que empiezo hacer deporte no el mismo tiempo que hacía antes de 2 horas me toca poco a poco empezaré con 20 minutos mientras mis pulmones y mi corazón se adapta más adelante les contaré mis dieta y deporte se que no va hacer rápido el proceso va ser lento pero por salud me toca
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
75 kg
5 kg
5 kg
Bien
(3 comentarios)
Ganando 1,2 kg a la Semana
10 junio 2021
tortilla hecha en casa baja en sodio y aguacate.
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05 junio 2021
yo aún no he podido iniciar dieta pues aún 😞 sigo con oxígeno 😔 no he podido iniciar el deporte que es mi pacion y me toca un mes más y trato de comer de todo para mejorar pero el covid le deja a uno cosas que le saben a uno feo y mi apetito no es el mismo llevo un mes.pero lo más importante es que estoy viva y yo sé que algún momento con la providencia de Dios y la virgen volveré hacer deporte y depende si sigo perdiendo peso como voy me toca cambiar la dieta he pedido bastante masa muscular
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
8 kg
2 kg
Bien
(4 comentarios)
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