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Historial de Peso
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26 noviembre 2022
mau nanya dong,
kenapa ya aku ngejalani defkal bawaan nya pusing mulu ya. efek nya mau olahraga pun jd males gara gara pusing. TDEE 1500, BMR 1200, aku makan disekitaran 1200-1300. bantu aku solusinya dong atau emg gini klo lg diet ? baru ngejalani 3hr
(42 comentarios)
23 noviembre 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
2 kg
8 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
17 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58 kg
4 kg
6 kg
Bien
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Perdiendo 2,0 kg a la Semana
10 junio 2020
permisiii. ada yg bisa nolongin itung tdee dan bmr ku ? belum paham dan takut salah diet.
TB 150
BB 62
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10 junio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
2 kg
8 kg
Bien
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Perdiendo 7 kg a la Semana
Peso Histórico de indoarmy💜
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