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12 septiembre 2017
Bom dia!!!!
Volto de viagem com gripe MAAAS sem desculpinhas para comer errado. Força foco e fé!
Café de hoje: Ovos com Bacon! *Faz tempo que não como eim?!?
(1 comentario)
04 septiembre 2017
Estão focados??? Boraaaaa porque tem feriado a vista!
Meu jantar pós Spinning:
70% Vegetais
= Salada de Alface, Couve Chinesa, Escarola, Azedinha e Agrião + Alho poró Grelhado + Sobrecoxa assada.
(1 comentario)
04 septiembre 2017
Quem me acompanha pelo insta viu o que comi no jantar de ontem! X___X
O importante não é NÃO FURAR e sim saber voltar!!
Prato simples e que funciona:
70% Vegetais
- Creme de Abóbora, muita couve chinesa e linguiça artesanal.
(1 comentario)
01 septiembre 2017
Bom fim de Semana Pessoal e Fiquem de olho no que divulgam por aí eim! Sempre!
"NÃO IMPORTA QUEM FALA!! Se a afirmação não vem acompanhada de um ensaio clínico randomizado, não merece crédito. Se, por outro lado, vier respaldada por evidência de alto nível, NÃO IMPORTA as credenciais de quem afirma. A falácia de autoridade é a mais infantil das falácias. É o equivalente da criança que diz 'é verdade, afinal meu pai disse que é assim.'"
Dr. Jose Carlos Stumpf Souto
(1 comentario)
30 agosto 2017
Após uma aula intensa de Spinning bora comer porque to verde!
Fechando o dia em grande estilo: Espaguete de Feijão Preto (marca Fit Food pra quem quiser saber) com Molho de Calabresa Artesanal + Salada de Azedinha (a parte).
Low Carb e High Protein <3 <3 <3 Boa noite povo!
(8 comentarios)
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