Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
_Little_Bambi_
Diario
Diario de _Little_Bambi_
Perfil de _Little_Bambi_
|
Historial de Peso
11 a 15 de 21
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
Siguiente
25 septiembre 2018
Подскажите как рассчитать свою норму кбжу? И как вы добираете белок?) заранее спасибо)
(4 comentarios)
25 septiembre 2018
Мой перекус на работу) Вкусненько) Тренер сказал, что обязательно нужно перед тренировкой кушать, а то мышцы сгорят, а мне это не надо)
Остался страх, что меня разопрет, но я заставляю себя есть! Нужно включать голову и мыслить здраво!
Agregar Comentario
24 septiembre 2018
О Кето-диете. Вопрос в том, что большенство сторонников данной диеты не упоминают, что она подходит не всем. Почему то люди, агитирующие данную диету (не все конечно) не упоминают, что лучше всего перед этим проконсультироваться с врачем. По факту кето-диета подходит абсолютно здоровым людям, также она имеет ряд АБСОЛЮТНЫХ противопоказаний.
Но я отмечу, что похудение на данной диете действительно эффективно.
В общем то вывод такой: если садитесь на любые диеты - консультируйтесь с врачем для начала. Что подходит одному, другому может совсем не подойти)
Да, и то, что прописывают её диабетикам - миф)
Agregar Comentario
23 septiembre 2018
Хочу поделится со всеми своим напитком, который я пью, когда заболеваю или для профилактики во время эпидемии)
Тут ничего нового) Берём кружку, туда ложку мёда (у меня свой собственный с пасики родственников, то есть не разбавленный), далее немного молотой корицы, молотого имбиря и заливаем все тёплым (не горячим) молоком. Я грею н в микроволновке 2,5 минут.
В общем мне сильно помогает) Да и напоследок: если болит горло, то пьём тёплое молоко с ложкой сливочного масла. Если температура, то поможет молоко с ложкой мёда.
Ни в коем случае не горячее молоко, так оно теряет все полезные свойства. То же касается и мёда, в горячий чай или молоко добавлять не стоит)
Agregar Comentario
23 septiembre 2018
Застудила шею и в итоге пропустила тренировки. Сегодня уже лучше, но думаю что стоит идти завтра, а не сегодня.
Завтрак у меня был ого какой обильный😂 Надо бы есть больше творога. Вообще тренер сказал на ночь кушать творог жирностью 5%. Вроде как обезжиренный бесполезен. Посмотрим)
Agregar Comentario
Peso Histórico de _Little_Bambi_
Ver la Historia Completa