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Historial de Peso
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07 diciembre 2021
5 günde 1 cheat day yapıyorum ve o gün 8 9 bin kalori alıyorum ondan sonra 4 gün diyet ve bu 4 günün 3ünde spor yapıyorum sizce bir sakıncası var mı bu arada kilom 71 boyum 1.82
(16 comentarios)
23 octubre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
72 kg
21 kg
2 kg
Bien
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Perdiendo 0,6 kg a la Semana
09 octubre 2021
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28 septiembre 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
74 kg
19 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
29 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85 kg
8 kg
15 kg
Bien
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Perdiendo 0,8 kg a la Semana
Peso Histórico de Yusufkings
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