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19 abril 2024
Spending the whole day at the gym today :)
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16 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,3 kg
16,3 kg
10,3 kg
Bien
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peso estable
15 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
100,3 kg
16,3 kg
10,3 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
13 abril 2024
How do you use your Apple Watch/fitness tracker to determine your calorie defect?
I tend to update my calorie intake around once a month based on the average of the total resting/active energy figures from the previous month… seems to work for me… anyone else do this or anything different?
(1 comentario)
11 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
101,2 kg
15,4 kg
11,2 kg
Bien
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Ganando 3,0 kg a la Semana
Peso Histórico de Saj82
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