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Lia_Kapia
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Perfil de Lia_Kapia
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Historial de Peso
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25 agosto 2022
W 105kg ⬇️ 103.3kg ✅️
SMM 31.0kg ⬆️ 31.5kg✅️
PBF 46.5% ⬇️ 44.8%✅️
BMR 1601kcal
Well... for some it won't be much. But I'm happy. It's a start, at least. It's a lifestyle change. I find the mental shift the hardest.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
103,3 kg
0,7 kg
19,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
10 agosto 2022
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09 agosto 2022
Lunch: Tuna mayo, with last night's leftover roast veg.
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08 agosto 2022
Happy Monday! Lunch
(4 comentarios)
05 agosto 2022
Loadshedding dinner a la Woolies :P (normally this would be McD cheesy chilly fries and a cheese burger)
(2 comentarios)
Peso Histórico de Lia_Kapia
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