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18 octubre 2023
На обед у меня отварные макароны, и куриное филе обжаренное в листьях для жарки по итальянски (их тоже считаю)
И овощной салат с фетаксой
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18 octubre 2023
Решила попробовать вести дневник питания полноценно. Надеюсь, это меня немного дисциплинирует.
Итак, завтрак - сырники и творожок
Кбжу- 443/ 43/ 13/ 36
В качестве топпинга - обычный творожок даниссимо с киви.
Всем доброго дня 😉
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17 septiembre 2023
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21 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,1 kg
8,5 kg
20,1 kg
Bien
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Ganando 0,4 kg a la Semana
12 junio 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
12,5 kg
16,1 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
Peso Histórico de KsenechkaKrawchik
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