Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Gentle lioness
Diario
Diario de Gentle lioness
Perfil de Gentle lioness
|
Historial de Peso
11 a 15 de 36
Página:
Anterior
1
2
3
4
5
6
7
...
Siguiente
09 julio 2020
Уже третий месяц подсчётов, пилатеса и ходьбы. А результата нет.
Выходит, мало ем. Потому что объяснить отсутствие снижения веса я по-другому не могу.
До беременности на дефиците хорошо скинула, без всякого спорта. А сейчас даже обидно. И я не просто веду подсчёт, я слежу за балансом БЖУ, от этого задача усложняется.
Вероятно, ещё и возраст даёт о себе знать. И четверо детей 😃 Всё-таки постройнеть в 35 сложнее, чем в 20.
Но меня не остановить: я пробую есть больше. Больше белка. Пить больше воды. Тренировки по времени не увеличиваю, потому как понимаю, что тогда меня надолго не хватит.
Попробовать бы вариант пока без тренировок, но боюсь потом не втянуться, да и жизнь без спорта такое себе удовольствие....
P.S. предупреждая вопросы и советы, которые могут быть...
Есть больше, это не равно есть больше быстрых углеводов, сладостей и прочих подобных продуктов. Есть больше — это о качественной еде, о белке, сложных углеводах и жирах. Вот поэтому и проблема с увеличением калоража.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,6 kg
4,1 kg
21,6 kg
Bien
(15 comentarios)
peso estable
08 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,6 kg
4,1 kg
21,6 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
07 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,9 kg
3,8 kg
21,9 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
05 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,7 kg
3 kg
22,7 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 4,9 kg a la Semana
04 julio 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77 kg
3,7 kg
22 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de Gentle lioness
Ver la Historia Completa