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31 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,8 kg
11,2 kg
1,3 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
28 julio 2024
Trotz 1 Monat kein tracken + die kleinen gesundheitlichen Turbulenzen nur ~1,5kg über meinem bisherigen Tiefstgewicht 🙌🏻
Ab morgen wird aber nochmal durch den August gepusht, um das zu unterbieten 👍🏻😅
Ab September geht es dann so langsam wieder in die Winterpause.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,7 kg
10,3 kg
2,2 kg
Bien
(3 comentarios)
peso estable
25 julio 2024
Hallo ihr lieben, mal wieder ein Update von mir nach ein paar turbulenten Wochen 😂
Lag zum Juli gut 2 Wochen komplett um, letzte Woche im Urlaub gewesen. Und seit gut einer Woche geht es langsam wieder. Intuitiv ernährt und insgesamt 2,5 Wochen Sportpause gemacht.
Das passiert, wenn man dem Körper nicht die nötige Ruhe und Regeneration gibt, zumal ich davor auch schon 2 Wochen leicht erkältet war 😅🫠
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
89,7 kg
10,3 kg
2,2 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 0,4 kg a la Semana
25 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,1 kg
11,9 kg
0,6 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
24 junio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,6 kg
11,4 kg
1,1 kg
Bien
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peso estable
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