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02 diciembre 2015
und ichhabe 900 gramm zugenommen:D die einsparung an kcal war an manchen tagen vielleicht doch zu hoch...mal sehen wie es weiter geht.
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02 diciembre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
93,5 kg
0 kg
19,5 kg
Bien
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Ganando 0,9 kg a la Semana
01 diciembre 2015
Nabend Leute,
teste nun seit 2 Wochen FatSecret und morgen ist Wiegen angesagt....bin mal gespannt ob wieder etwas runter ging. Ich mache mir nur sorgen, da ich manchmal weit mehr als 500kcal eingespart habe und der Körper meistens dann ansetzt. Jedoch muss ich auch sagen, dass ich auch nicht gehungert habe und immer satt gewesen bin.
(5 comentarios)
29 noviembre 2015
Nabend Leute, kann mir einer Erklären wie das Bewegungstagebuch funktioniert? Ich kann da nur Arbeit eingeben aber ncht genau was für eine :D und das ist eigentlich ja schon wichtig. Beim Sport kann ich leider auch keine einzelnen Übungen angeben sondern nur Krafttraining oder z.B. HIIT. gibt es eine möglichkeit Liegestützen oder Kreuzheben anzugeben, also einzelne Übungen?
Danke im Vorraus :)
(2 comentarios)
25 noviembre 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
92,6 kg
0 kg
18,6 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 6,2 kg a la Semana
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