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Historial de Peso
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10 julio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
81,7 kg
2,9 kg
15,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,9 kg a la Semana
04 julio 2015
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
82,5 kg
2,1 kg
15,9 kg
Bien
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Ganando 1,1 kg a la Semana
29 junio 2015
Entlastungstag geschafft. yes. knapp 500 kcal ohne stress. Hunger ging heute gut, hab gearbeitet, da fliegt die Zeit sowieso. jetzt noch einen Spaziergang und dann ist gut für heute.
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28 junio 2015
Heute Vereinsfest gehabt. Mit Buffet und Alkohol. Morgen ist Entlastungstag angesagt, auch wenn ich nicht so arg über die Stränge geschlagen habe. Aber zuviel war es trotzdem. Geht schnell mit Alk, Schnitzel und Kuchen, ist sehr verlockend. Na, Wiegetag ist erst nächsten Freitag wieder. Bis dahin bin ich hoffentlich wieder auf Spur.
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26 junio 2015
Super, hab wieder Gewicht verloren! ich wage kaum zu hoffen, dass ich jetzt wirklich die Kurve kriegen soll. bin schon so oft gescheitert. mache die 5:2 Ernährung und muss mich noch mit kalorienzählen quälen. passt super in meinen Alltag und es klappt gut.
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