М-да! И снова здравствуйте! Давненько меня здесь не было, много чего в жизни произошло, что, собственно, и стало причиной отката (даже записалась к психологу, потому что сама уже не вывожу). Всё, беру себя в руки, но теперь с другим настроем, не пытаюсь похудеть, а хочу полностью изменить подход к питанию и пищевые привычки. Всю жизнь сижу на диетах, а потом зажираюсь и снова на диету, и так по кругу. Сейчас хочу не ограничивать себя ни в чем, не загонять ни в какие рамки и не демонизировать отдельные продукты. Буду есть всё, но в меру и по голоду, а не потому что вкусно или скучно, или под сериальчик что-то погрызть... Ну, и, наверное, продолжу вести здесь свой дневник...
| Peso: |
Disminuído hasta ahora: |
Aún para ir: |
Dieta seguida: |
| 56,9 kg |
9 kg |
5,9 kg |
Bien |
|