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17 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
0 kg
14,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
05 octubre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,5 kg
0 kg
15,5 kg
Bien
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
08 septiembre 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
67 kg
0 kg
17 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
30 agosto 2020
Ciao a tutti! Qualcuno conosco il metodo di Giampaolo Fusco? Si basa principalmente sulla rotazione dei carboidrati. Sono ad un punto morto, nessuna motivazione e ho pensato di rivolgermi a lui. Dieta ed esercizio. Cosa ne pensate?
(9 comentarios)
11 mayo 2020
Ciao a tutti. Come state? Volevo un consiglio... premettendo che non ho mai fatto sport e che vorrei dimagrire, ora convinta da mia cugina,sto andando a camminare tre volte alla settimana e ogni volta facciamo 10 km (anche percorsi con salite).Io ovviamente non ho un passo velocissimo...anzi dopo un pó sono molto rallentata. A questo punto chiedo: abbinata alla dieta, questa attività fisica da principiante,servirà a qualcosa? Oppure solo a passarci il tempo? Grazie!
(26 comentarios)
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