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Historial de Peso
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25 agosto 2023
Um desabafo ontem passei na nutri em 34 dias eu emagreci 7 kilos e 100, porém apenas 3 kilos e 200 de gordura o resto que eu perdi é tudo massa magra, fiquei nervosa com o resultado. Pensando em casa o que eu tinha feito de errado porque eu segui a dieta de domingo a domingo, lembrei que meus exames tinham dado vitamina D baixa o médico tinha receitado remédio, mas eu fui deixando deixando. Depois de pesquisar bastante e ver que a vitamina é importante pra não perder massa magra, corri comprar. Agora segue o plano, reza pra parar de perder massa muscular.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,7 kg
7,8 kg
28,7 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 0,4 kg a la Semana
21 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
95,9 kg
7,6 kg
28,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
16 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,7 kg
6,8 kg
29,7 kg
Bien
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
12 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,7 kg
5,8 kg
30,7 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
09 agosto 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
97,9 kg
5,6 kg
30,9 kg
Bien
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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