Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Анжелика_Лика
Diario
Diario de Анжелика_Лика
Perfil de Анжелика_Лика
|
Historial de Peso
11 a 15 de 18
Página:
Anterior
1
2
3
4
Siguiente
08 agosto 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
113,5 kg
9,5 kg
33,5 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
31 julio 2018
ОЧЕНЬ НУЖЕН СОВЕТ!
Вопрос по моему фото. Моя норма в день 1900 ккал из чего выходит норма БЖУ (видно на фото) я всегда ориентировалась на граммы. После завтрака решила посмотреть отчёт, где видно, что норма углеводов и жиров в процентах уже превышена, а если смотреть сводку и на количество БЖУ в граммах, то нужно ещё добирать и добирать.
Соответственно вопрос, на что ориентироваться? Возможно я что-то не так делаю?
(10 comentarios)
26 julio 2018
Прбовали расчитать КБЖУ по такой формуле? (Формулу даёт зарекомендованный тренер с мед.образованием). С расчетами FS они отличаются кардинально. По этой формуле я насчитала 1890ккал, БЖУ 135г/90г/135г.А каких расчётов придерживались бы вы? Или есть свои?
(25 comentarios)
26 julio 2018
Вкусный и сытный салат на обед из свежих овощей
Agregar Comentario
25 julio 2018
с 25.06 по 25.07 -5кг
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
115 kg
8 kg
35 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
Peso Histórico de Анжелика_Лика
Ver la Historia Completa