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27 abril 2024
aslında porsiyonlarım az yağlı,yemekler yiyemem, paketli gıda sevmem diyette ne olması gerekiyorsa yapıyorum haftanın 3günü uzun yürüyüşler ama bir türlü kilo veremiyorum hatta kilo alıyorum.Geçmişte kilo verdiğm bir dönem olmuştu.Bugün yeniden başlıyorum.
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12 abril 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60,6 kg
3,4 kg
7,6 kg
Bien
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Ganando 0,1 kg a la Semana
08 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,1 kg
4,9 kg
6,1 kg
Bien
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
06 enero 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59,4 kg
4,6 kg
6,4 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
08 noviembre 2023
Yeniden başliyorummm🙏💪
(2 comentarios)
Peso Histórico de şeyma♡
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