Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
pengusay
Diario
Diario de pengusay
Perfil de pengusay
|
Historial de Peso
91 a 95 de 225
Página:
Anterior
...
15
16
17
18
19
20
21
22
23
...
Siguiente
10 enero 2023
ужин на 148кк
1,5 куриные котлетки - 72кк
яичный белок - 29кк
овощи - 35кк
решила добавить кетчуп - 12кк
как та самая рппшница посчитала каждый овощ..отдельно..(была смесь овощная), не хотелось считать примерно
Agregar Comentario
09 enero 2023
*за день 802кк
сожгла нууу 10кк может😀
Agregar Comentario
09 enero 2023
кстати, думала уже сама начать иногда готовить себе овощную шаурму, тк очень ее люблю
посчитала что же для меня будет выгоднее готовить или покупать.. купить выгоднее😅 намного выгоднее.., даже грустно(
но все таки попробую купить ингредиенты и приготовить ее сама, мб покупная и выгоднее, но вдруг приготовленная мной будет оооочень вкусной)
Agregar Comentario
09 enero 2023
так, ну перекус у меня вышел прям не очень)
2 дольки горького шоколада 21г - 109кк
и доела кириешки со вкусом семги и сыра 58г - 226кк
в целом мне норм и кушать пока не хочется, наела уже 483кк из 800
👍👍👍
я даже поприседала 20 раз и сделала махи ногами по 10 раз на каждую ногу(вперед, назад и в стороны), считаю что очень даже неплохо, завтра постараюсь все таки сделать кардио какое то
а еще прочитала что вакуум не очень полезен и не очень эффективен, да и противопоказаний много.. поэтому решила не делать
Agregar Comentario
09 enero 2023
так, обед сегодня аж в 9 часов вечера на 171кк
йогурт - 143кк
отруби - 28кк
кстати йогурт очень даже неплохой, думала на вкус будет так себе, тк не люблю чернослив, но вкус👍👍👍
ставлю этому йогурту 7/10
Agregar Comentario
Peso Histórico de pengusay
Ver la Historia Completa