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Perfil de jackyko
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Historial de Peso
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19 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65,1 kg
7,9 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
15 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
66 kg
7 kg
0 kg
Bien
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Ganando 0,6 kg a la Semana
03 mayo 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
65 kg
8 kg
0 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
14 abril 2018
Und wie kann ich mein Gewicht halten? Bin 1.70 groß und habe jetzt 65 kg. Mit 1500 Kalorien habe ich abgenommen. Ich gehe 2 mal die Woche joggen zusammen 10-12 km, 1 Stunde schwimmen die Woche und 1 Stunde Zumba. Viel viele Kalorien sollte ich dann zu mir nehmen? Können mir Erfahrene mal einen Tipp geben? 1000 Dank!
(2 comentarios)
14 abril 2018
Ich brauche mal kurz Rat. Sind 8 kg Abnahme in 3 Monaten zu viel? Wollte langsam abnehmen und nur mein Bauch verlieren. Hab 1500 Kalorien gegessen- und viel Sport gemacht. Habe nicht gehungert , war immer satt und zufrieden. Bei uns gibt es Magenkrebs in der Familie und ich bekomme grad bissl Panik, ob die Abnahme normal war oder so zu viel? Möchte jedenfalls nichts mehr verlieren. Hatte die Woche meine 1500 erst mal weiter gegessen aber sie jeden Abend überschritten und hab es mit Süßigkeiten Abends gesprengt und doch hab ich 0,2 kg verloren. Das ist doch nicht normal.... hab grad Panik.... sorry .... hat das auch jemand ?
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