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31 marzo 2022
📌Lanche da tarde:
Pão com queijo coalho + maçã🍞🧀🍎
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31 marzo 2022
📌Sobremesa:
Doce de leite
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31 marzo 2022
📌Almoço:
Arroz, feijão, batata doce, alface e coxa de frango assada🍗
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31 marzo 2022
📌Lanche da manhã:
Banana com leite em pó, aveia e chia🍌
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31 marzo 2022
📌Pré treino/Café da manhã:
Bolinho de banana + chá de erva doce🥞🍌
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