Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Hypnosmatte
Diario
Diario de Hypnosmatte
Perfil de Hypnosmatte
|
Historial de Peso
76 a 80 de 492
Página:
Anterior
...
12
13
14
15
16
17
18
19
20
...
Siguiente
07 enero 2022
dagens lunch, ca 552kcal
Agregar Comentario
06 enero 2022
681 kcal vegetarisk middag
Agregar Comentario
06 enero 2022
sen lunch 576 kcal
(1 comentario)
06 enero 2022
frukost 519 kcal
Agregar Comentario
05 enero 2022
Har på slutet känt att jag behöver ny motivation, plockat en chokladbit här och där och känt att jag behöver kompensera vilket inte är hälsosamt så jag bestämde mig för att testa något annat istället för att straffa mig och har börjat fota allt jag äter och skickar till min pojkvän med kcal, det viktiga är för mig att jag inte vill fota hela tiden och då väljer jag bort att småäta sånt som inte ger något samtidigt som jag har någon som ser att jag håller mig inom ramen, varken går över eller under vilket för mig gör stor skillnad som haft ätstörningar större delen av livet och antingen överätit eller inte ätit alls, att ta steget att göra fel val blir större och man tänker efter innan och gör smartare val, slipper ångesten i slutet av dagen när man är hungrig för att man valde choklad istället för riktigt näringsrik mat. Kan självklart unna mig ibland men då blir det ett genomtänkt val och inte i förbifarten där man knappt hinner känna smaken på den där torra kakan eller chokladbiten i personalrummet som smakmässigt ändå inte vart värt det.
Agregar Comentario
Peso Histórico de Hypnosmatte
Ver la Historia Completa