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23 junio 2022
Первый перекус. Взяла такой пудинг впервые, на пробу.
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23 junio 2022
Начинаю дробное питание) раз интервальное не зашло 🙂 день первый. Завтрак такой. Я все таки сдвину себя с этой точки. Главное - желание.
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23 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
70,5 kg
4,8 kg
13,5 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
17 junio 2022
Ужин: запечённая камбала филе с помидором и не много легкого сыра. Примерно 300 ккал.
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17 junio 2022
Йогурт 111 ккал.
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