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23 agosto 2024
maksi tadi jam 3, est 210kkal. masakan sisa jumat berbagi tadi, karena mager masak lagi yaudahlah maksi dari lauk ini aja meskipun rada greasy karena masaknya full pake minyak.. but isokey, tetap on track aja dah dan tawakkal😇🙏🏻 (nasi kerik enak banget)
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23 agosto 2024
pagi-pagi pergi nyervis motor, dan ga sempet buka if. akhirnya buka ama jasmine tea break less sugar ama pentol campur puyuh dan ladrang 10rb. pas makan happy, pas ngitung kalori, makanan sesedikit ini dah 512kkal aja😂. gemess deh 🤏🏻
(4 comentarios)
23 agosto 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,6 kg
7,4 kg
14,6 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
22 agosto 2024
pesona 286kkal yang mengenyangkan🤤🫶🏻
(1 comentario)
22 agosto 2024
alhamdulillahhh, akhirnya pecah telorrrr jugaa ke angka ENAMMM😭🤩🤩. terimakasihh tubuhku dan juga otakku yang sudah mau berkoperatif akhir-akhir ini🫂💗. tetepp semangatt mencapai tujuann hidup yang lebih sehatttt🤍
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
69,9 kg
7,1 kg
14,9 kg
Bien
(2 comentarios)
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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