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09 mayo 2022
última refeição do dia, vamos iniciar o jejum. 🥰
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09 mayo 2022
🥗😋🥰
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08 mayo 2022
Hoje cozinhei com vontade e carinho para mim e minha mãe. Comerei bem e sem peso na consciência pois tudo é uma questão de equilíbrio! Boa tarde a todos! 🥰🤤🌸🍽
(2 comentarios)
08 mayo 2022
Bom dia, começando o domingo da melhor forma! 🥰🌼😋
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07 mayo 2022
O jejum virou simplesmente um hábito natural pra mim, todos os dias faço jejum de 15 a 18hrs. Sem sofrimento, apenas adequei minha rotina. Faço faculdade a noite, então sempre janto 17:30/18hrs da tarde, durmo por volta das 23hrs e não como mais nada durante a noite. Acordo 5hrs da manhã para fazer caminhada ainda em jejum e quando venho sentir fome ou vontade de comer algo é por volta das 10hrs da manhã. E assim o ciclo se repete e tenho me sentido ótima. O segredo é organizar seus horários e criar uma rotina. 🥰💪🏻
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