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26 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
85,6 kg
0 kg
10,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
16 julio 2018
I think I finally figured out what works for me. After spending my 40s telling myself I should really eat and drink less and move more, I finally just gave up and joined the YMCA and have been going at least 4x/week for at least 45 minutes a visit. I'm not changing my diet at all, and it's working! I think my goal is pretty realistic (not the 130 pounds I weighed in graduate school!) and my clothes are starting to fit better.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
86,0 kg
0 kg
11,2 kg
Bien
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
12 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,0 kg
0 kg
12,2 kg
Bien
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Perdiendo 5,7 kg a la Semana
11 julio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
87,8 kg
0 kg
13,0 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
25 abril 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
88,0 kg
0 kg
13,2 kg
Poco
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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