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Thomas Maliaud
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Historial de Peso
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07 marzo 2020
Encore quelques grammes et j'atteins le Graal ! Pour ce qui est de la suite, je vais petit à petit monter vers les 3.000 kcal pour améliorer ma prise de muscle en limitant le gras !
Beaucoup de choses à faire mais on reste motivé !
🍋
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29 febrero 2020
Aujourd'hui est un grand jour : ceci est mon poids le plus bas atteint depuis l'aube de mes 19 ans !
🕺🏼
Ne jamais baisser les bras, bientôt 6 mois de salle de sport, même si j'ai l'impression de ne pas le voir les physiquement à cause des hanches, ça a littéralement changé ma vie !
(8 comentarios)
23 febrero 2020
Trop de sel dans mon alimentation, effectivement il faut changer ça, et pourtant je n'en rajoute jamais, c'est difficile de trouver des aliments sain à 100% lorsque le budget ne le permet pas, et je ne parle même pas des légumes... Ça me gonfle ! (le sel)
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22 febrero 2020
Trop focalisé sur le poids, l'important c'est le taux de gras. 👀
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20 febrero 2020
Je manque quand même de motivation, c'est assez cruel lorsque le soleil se cache. Très peu d'action, ça fait tache ! 🌦️
Au moins, le sport continue, et ça c'est déjà une petite victoire en soi !
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