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23 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,6 kg
2,4 kg
12,6 kg
Bien
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Ganando 1,4 kg a la Semana
22 julio 2024
Setelah seminggu skip IF, mau balik lagi agak sulit ya. Hari ini mulai dengan 13 jam puasa dulu, semoga besok bertahap bisa nambah lagi jam puasanya.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,4 kg
2,6 kg
12,4 kg
Bien
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Ganando 1,9 kg a la Semana
19 julio 2024
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,6 kg
3,4 kg
11,6 kg
Bien
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
18 julio 2024
7 hari belakangan ini surplus 2000an kalori per harinya. Tapi karena memperbanyak protein, berat badan ga naik banyak. Mungkin karena thermic effect ya.
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18 julio 2024
Seminggu full stay di hotel, terpaksa ga diet karena ga bisa masak sendiri, ternyata ga naik alhamdulillah!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
64,5 kg
2,5 kg
12,5 kg
Bien
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Perdiendo 1,6 kg a la Semana
Peso Histórico de Mazy Moe
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