Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Мар009
Diario
Diario de Мар009
Perfil de Мар009
|
Historial de Peso
61 a 65 de 180
Página:
Anterior
...
9
10
11
12
13
14
15
16
17
...
Siguiente
20 marzo 2021
День 12.
Вчера особо не хотелось есть. А когда голод пришёл, даже не знала, что хочу. Тем не менее за пироженкой не пошла типа "баловать" себя в пятницу, пончик не купила на хлебзаводе. Захотелось хлеба, не ела его около двух недель. Купила чёрный с семечками, насладилась кусочком.
Вечером не отказалась от зефирки шармель, радуюсь, что за ней не последовала целая пачка, как обычно.
В общем, вчера калораж не набрала, что для меня очень не обычно. Но я вчера старалась чувствовать своё тело и довольна, что у нас получается диалог. Берегу и люблю себя!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,4 kg
5,2 kg
3,4 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 2,1 kg a la Semana
19 marzo 2021
День 11.
Ощущаю себя прекрасно. Вспомнила про свой любимый десерт (панна кота), сделала вчера дома из вкусных сливок и с удовольствием дождалась утра, чтобы насладиться)
Этого чувства мне очень не хватало раньше. Я ела все и сразу. Сделала десерт вечером, сразу же и ела. Ужас)))
Лицо стало чистое, в теле легкость. Чувствую прям любовную любовь к себе и пишу список, чем же еще могу себя побаловать, кроме тренировок и ванны с солью. Солнца не хватает. Нужна поездка в теплые края)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
5,5 kg
3,1 kg
Bien
Agregar Comentario
peso estable
18 marzo 2021
Что-то типа лобио из фасоли в домашних условиях ))) обожаю кинзу
(1 comentario)
18 marzo 2021
День 10.
Довольна всем. Собой, своим видом, проявлением любви к себе и моей приходящей осознанностью.
Помню, было время, что мои 1700 ккал заканчивались ещё днем 😬 я сдавалась и бросала все к чертям.
Сейчас чувствую себя более, чем комфортно. Ем сытно, вкусно и все, что хочу.
Вчера думала о пироженке, но представила, сколько там ккал и расхотелось)
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
63,1 kg
5,5 kg
3,1 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
17 marzo 2021
На ужин салатик,курочка и запеченый батат. Довольна собой,вместо пироженки провела домашнюю тренировку: табата 20 минут и тверк 30 минут. Настроение сразу супер! Не легко это мне далось, но осознанность наконец-то проявляется)
Agregar Comentario
Peso Histórico de Мар009
Ver la Historia Completa