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23 enero 2020
Perjalanan ini memasuki bulan ke 4 .... turun 9kg....tp targetnya masih 22kg lagi. Semangat selalu wahai diriku ...
(6 comentarios)
23 enero 2020
Makan siangnya nasi merah 88 gram, ayam teriyaki, dan oseng pare. Yang paling juara yang mana ? Oseng parenya, donk 😋😋😋
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22 enero 2020
Nasi merah, labu siam kukus, tempe dan bakso ayam oatmeal penyet ... sambelnya juara... (muji masakan sendiri )
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17 enero 2020
Soto ayam bikinan sendiri .... nasi 87 gram, kol 27 gram, toge 33 gram, dada ayam panggang 85 gram, perkedel 2 buah, kecap 1 sdm, dan 1/2 sendok sambal. Total 496 kalori ....
(4 comentarios)
15 enero 2020
done..... makan siang selesai ...
(2 comentarios)
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