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25 febrero 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
76,8 kg
10,2 kg
16,8 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
24 febrero 2021
2 haftadir 77 ila 78 arasinda gidip gelen kilom var, direnc gösteren bunyemin direncini nasil kirabilirim? Daha cok hareket et diyeceksiniz, calisan, kucuk cocuklari olan ve gunde 2,5 saat spor yapan birisiyim. Oturup 10 dk sabit tv bile izlemiyorum. Daha az ye diyeceksiniz; IF yapiyorum ve gunluk 900 kaloriyi geçmiyorum. Acilar icinde yasiyorum resmen, bir yardim eli.
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
9,9 kg
17,1 kg
Bien
(45 comentarios)
peso estable
21 febrero 2021
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21 febrero 2021
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21 febrero 2021
14 saat hic oturmadan yapilan ev isleri ve spor sonunda 300 gr gitmis
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
77,1 kg
9,9 kg
17,1 kg
Bien
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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