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03 agosto 2024
Amunisi Untuk 16:8 besok kalo g ada godaan bs ke 18:6 😊😊
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03 agosto 2024
Hari ini Day 1 IF 20:4 naikin puasaNya dari yg 16:8 ...🍵🍵 ayok masih 2 jam lgi sebelum buka puasa ! SEMANGAT AKU 💪💪
(5 comentarios)
02 agosto 2024
Masih ada sisa 821 Kalori u/ hari ini, sedangkan sdh Makan siang & Malam + Cemilan. 🙁 hrs ditmbain apa inii ?? paling mentok 1200 atau 1300an deh biar aman.
mana perut udh kenyang rasaNya.. setelah sekian lama def. cal udh g terbiasa mkn bnyak2 lgi skrg, badan kyk g lngsg ksi Alrm klo oke Stop luu dah kenyang skrgg 😞
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02 agosto 2024
Makan Malam..Ganti Karbo hari inii 😊😊 Total 410 kkl.
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01 agosto 2024
sesekali lah..g lgsg diabisin semua 😁
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