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12 octubre 2021
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11 octubre 2021
Refeição super equilibrada 😋🤭🤭🤭🤭🤣🤣🤣
(1 comentario)
11 octubre 2021
Uma delícia
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05 octubre 2021
(1 comentario)
30 septiembre 2021
Alguém sabe quanto de proteína é necessário em uma dieta para ganho de massa e manutenção de gordura?
Eu faço low carb e consegui 3 kgs de massa magra malhando em casa desde fevereiro de 2020
Só gostaria de otimizar os resultados nas tenho medo de aumentar a ingestão calórica e armazenar gordura
(3 comentarios)
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