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09 abril 2023
Frohe Ostern 🥕🐇
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08 abril 2023
Ich habe eine Frage zum ETB
Esst ihr den vollen ETB oder habt ihr ein Defizit um Gewicht abzubauen?
Bei mir liegt er bei 2400 kcal und ich komme da nie wirklich hin. Habe satt ein Defizit von 400 bis 600 kcal
Ist das der Grund warum ich so langsam abnehme?
Aber eigentlich muss man ja 7000 kcal einsparen um 1 Kg abzubauen
Danke für Eure Antworten 🍀
(14 comentarios)
08 abril 2023
(3 comentarios)
08 abril 2023
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07 abril 2023
20 Gramm vegane Schokolade die echt super schmeckt und einen Hafer-Latte und ich bin zufrieden.. was ist nur los mit mir 🙃
Vor Wochen wäre das ne ganze Nussbeisser und Kaffee schwarz gewesen 🫣
(2 comentarios)
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