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05 junio 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
47,8 kg
4,9 kg
5,8 kg
Bien
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
04 junio 2021
malam semua nya mau nanya lagi nih karbo hidrat aku kelebihan gk si mnrt kalian soalnya aku bukan bnyak nasi tapi karbo banyak dari pepaya sama labu kuning paling nasi merah 100 gram an
(2 comentarios)
04 junio 2021
enakk bngett kira kira 300an kalori tanpa minyak wkwkwk
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01 junio 2021
hai semuanya numpang tanya nih aku tiap makan nasinya 50 gr itu makan nasinya 2 kali perhari sarapan cuma roti dan telur tapi ga kenyang jadi nyomot cemilan tapi masih dlm kalori defisit mnrt kalian aku tambahin gram nasi merahku biar kenyang apa gk?
(8 comentarios)
30 mayo 2021
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,2 kg
4,5 kg
6,2 kg
Bien
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Ganando 0,7 kg a la Semana
Peso Histórico de salsabilanadea
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