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28 marzo 2023
공복운동 후 아점 / 닭가슴볶음밥+오이지+시래기+계란2
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27 marzo 2023
굽네 오리지널 반마리 + 현미밥 반공기 = 630kcal
운동, 식단, 금주 22일째
술을 안먹으니 음식 양 조절이 가능해지고, 폭식을 안하게됨
몸무게 변화는 없지만 눈바디 많이 달라짐!! 특히 뱃살😇
(4 comentarios)
27 marzo 2023
시래기, 오이지 조금 / 계란찜 / 닭가슴살볶음밥
(2 comentarios)
26 marzo 2023
앙꼬절편 진짜 미친맛ㅠㅠ..
(5 comentarios)
26 marzo 2023
단호박현미카스테라/무설탕
(1 comentario)
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