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Perfil de jevaluso
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04 junio 2018
Au matin j'ai mangé se que je voulais na.... je stagne je stagne et je stagne pfffff raaaa la patate .... du coup chocolat chaud avec du vrai chocolat blanc et noir, crème fraîche, puree d'amande, lait entier et lait d'avoine avec 1 datte. 😱😱😱Ettt 2 biscuits maison noisette chocolat et 1 morceau de brioche maison..voilà je boude 😤 😑😭
(4 comentarios)
02 junio 2018
Trop bon sorbet banane yaourt noisette... bonne soirée
(3 comentarios)
02 junio 2018
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
91,3 kg
10,7 kg
32,3 kg
Bien
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
02 junio 2018
Yaourt maison lait cru et lait de pâturage trop bon avec leur petit délices ( fruit frais et séchée, oléagineux) bonne matinée à tous
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01 junio 2018
Bonjour touts le mondes,
Mon menu du jour, j'ai remis un goûté et modérer les produits laitier ... on verra ce que ça donne ....
Allé on continue :
8h
1 cs son avoine bombée
1 cs flocon de sarrasin bombée
De l'eau
5 cc pleine de yaourt soja ss sucre à.
1 cc puree de pistache
1 cc de miel crémeux
De la mangue
3 rondelle de banane séchée
Un peu de baie de gojie.
12h 50 gr baguettes maison au petit lait avec du houmous maison.
Salade composée et un fruit frais.
1 yaourt maison au lait entier vanille sucrée.
16h 1 cs d'oléagineux et 1 sorbet:
1 banane et confiture fraise maison.
18h tortillas maison au sarrasin avec gyros veggi avec haricot noir et crudité ( épinard, tomate, oignon rouge, poivron) , sauce au poivrons rouge et avocat d'hier.
En soirée un thé .
J'ai décidé de re fractionner les repas et de reprendre une collation .... on verra ....je me laisse 3 jours pour voir et plus si possible.
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