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15 abril 2016
3cm de tour de taille perdus depuis le 19 mars :)
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Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,3 kg
27,6 kg
11,3 kg
Bien
(8 comentarios)
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
14 abril 2016
Changement de chiffre !!!!!!!!!
You know what... I'm happy!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
96,9 kg
27 kg
11,9 kg
Bien
(7 comentarios)
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
12 abril 2016
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Aún para ir:
Dieta seguida:
97,1 kg
26,8 kg
12,1 kg
Bien
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
09 abril 2016
Hello, j'espère que vous allez bien.
Hier soir "pétage de bide" (comme disent certains) au sushi à volonté avec les potes.
Ou plutôt......Rebond glucidique ultra-efficace-de-la-mort.
J'ai mangé tellement de riz que je pense pas être passé loin de me transformer en maki géant.
Ah, ce riz gluant IG 95... Il vous rentre dans le système et 3 minutes plus tard le shoot de glucose pur fait partir votre glycémie dans le décor.
Quand même, poisson cru pour les bons lipides + Omega 3 et bon gros thé vert qui va bien (pour les faux acquis de conscience).
Ce matin je suis totalement "pumpé" au glycogène.
J'ai la sensation d'avoir repeuplé 150% de mes stocks. "Muscles on fire"
Ca tombe bien, il est 7h et je suis parti pour une grosse journée de boulot.
Du coup un bon gros +1,8 sur la balance ce matin...
...que je me permets de ne pas consigner dans mon profil étant donné que c'est aux 3/4 de la flotte qui accompagne la mise en réserve du glycogène et que ça devrait dégager d'ici 2-3 jours.
Bon week-end à tutti, faites une grasse mat' pour moi :)
(9 comentarios)
08 abril 2016
Hello, j'espère que vous allez bien. :)
Je pense que j'ai fait une petite intox' alimentaire hier (diarrhées bien moches à répétition). Ca va mieux ce matin.
Demain, arrivée de mes beaux parents niçois pas vus depuis Noël 2015. Ils vont avoir un choc en me voyant avec mes 25kgs de moins...
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97,2 kg
26,7 kg
12,2 kg
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(7 comentarios)
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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