Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
Соллана
Diario
Diario de Соллана
Perfil de Соллана
|
Historial de Peso
51 a 55 de 409
Página:
Anterior
...
7
8
9
10
11
12
13
14
15
...
Siguiente
05 agosto 2023
МАРАФОН ПП
День 2 и 3
Из плюсов:
1. два дня в рамках дефицита 1900ккал
2. скачала приложение Начни бегать и сегодня с утра немного побегала
Из минусов:
1. набор продуктов оставляет желать лучшего
2. вчера два мороженых съела, сегодня 3 . Правда появился новый фаворит: Манго-маракуя сорбент Вкус Вил, всего 77ккал стаканчик.
Но главное - запал не остыл. Три дня - полет нормальный. 😃
(2 comentarios)
05 agosto 2023
Начало положено: солнышко с утра было таким ласковым, что выманило меня на первую пробежку в этом году. 🌞 Конечно, бег перемежала с шагом. 🏃♀️🚶♀️Еще скачала приложение "Начни бегать", увидела у кого-то здесь в ленте, думаю продолжать с ним.😃
(1 comentario)
04 agosto 2023
МАРАФОН ПП
День 1 Отчёт
Решила писать отчёты, чтобы как-то себя дисциплинировать. А то поговорили с девчатами и разошлись.
1.Вчера в отведённые 1900 уложилась, но поняла, что мозг не понимает, что его могут покормить на меньшее количество. К 9 вечера было съедено всего на 1540кк и я решила, что можно оставить как есть. Но не тут-то было. Мозг успокоился только в 12 ночи, когда склонил меня к... поеданию белого хлеба и блаженному потягиванию холодненького молочка из кружки. Таки доукомплектовал положенные 1900.... 😃
2. Решила, что нужен план действий на этот марафон, набросала на бумаге. Попозже напишу сюда
P. S. Сейчас поняла, что первый день марафона пришелся на четверг. На той неделе я именно в четверг взяла временный мараторий на употребление кофе. Вот так незаметно прошла неделя без кофе. 😃 Теперь вот новый замут образовался тоже в четверг. Интересно, однако. 😉
(3 comentarios)
03 agosto 2023
Вчера наткнулась на пост TROYA_NOVA, что-то внутри заел он. Вот с утра зафиксировала возврат скину того неделю назад и хочу попробовать пару месяцев дефицита соблюдать на 1900кк
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
17 kg
11 kg
Bien
(4 comentarios)
Ganando 1,8 kg a la Semana
29 julio 2023
Кофе 👇мстит за отказ от него. 🤦♀️ Началось все с головной боли, ночью легкий дискомфорт в ногах. Потом весь день этот дискомфорт усиливался и вот уже почти бессонная ночь, ноги гудят, руки слегка им вторят. 🥺 Да... Резко не надо было это делать....
(99 comentarios)
Peso Histórico de Соллана
Ver la Historia Completa