Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
volgograd1161
Diario
Diario de volgograd1161
Perfil de volgograd1161
|
Historial de Peso
6 a 10 de 11
Página:
Anterior
1
2
3
Siguiente
29 agosto 2020
все по плану. я не худею, борюсь с % жира, а он снизился на 0,1% или 168 гр за 14 дней, мышечная масса растет (немного отеки, КД впереди) хороший результат! очень сложно сушиться натуральному спортсмену...😔
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,9 kg
6,1 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Ganando 0,7 kg a la Semana
23 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,3 kg
6,7 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
21 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
58,7 kg
6,3 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,1 kg a la Semana
07 agosto 2020
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
59 kg
6 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 0,8 kg a la Semana
29 julio 2020
Здравствуйте, я здесь новенькая, расскажу вам немного о себе.
мне 36, у меня двое детей и опыт похудения два раза по - 12 кг после кормления грудью.
оба раза начинала худеть от 62 кг в течение года на правильном питании с дефицитом калорий.
последние 2 года посещаю спортзал и занимаюсь силовыми тренировками. и тут как ни крути, в результате тренировок я снова вешу 60 кг, но это совершенно другое качество тела.
поэтому, если я кому-то что-то советую в комментариях, не надо меня сразу "хейтить", мои советы происходят из собственных ошибок и побед.
сейчас моя задача - сушка. обычно я пользуюсь другим приложением для подсчёта БЖУ, но решила попробовать что-то новое, а тут, вау, целое сообщество!
PS: не признаю никаких диет! не важно в чем её суть, диета - это медленная утилизация организма! только ПП, спорт и дефицит калорий!
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
60 kg
5 kg
0 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 35 kg a la Semana
Peso Histórico de volgograd1161
Ver la Historia Completa