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vicki6771
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Historial de Peso
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28 marzo 2023
發現最快的備餐方式，把3-4天的菜都清洗完成冷藏備用，每餐要吃的時後全部蒸熟後沾醬吃，方便快速也可以留住食物營養。
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26 marzo 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48 kg
0 kg
4 kg
Bien
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
21 febrero 2023
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
48,6 kg
0 kg
4,6 kg
Bien
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Perdiendo 0,0 kg a la Semana
22 junio 2022
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
49,2 kg
0 kg
5,2 kg
Bien
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Ganando 0,0 kg a la Semana
22 junio 2022
在沒飲控下體重微上升7月是生日月，陸續好幾頓餐敘不得不控制ㄧ下，為了吃更多挑戰10日ㄧ天熱量1200卡以下，菜單內容多採低碳每日蛋白質不底於50g為主，今天第三天前兩天都底於1000卡熱量，但願能持續達標後吃更多補回來。
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Peso Histórico de vicki6771
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