Registrarse
|
Ingresar
México
Buscar:
Alimentos
Recetas
En Forma
Miembros
Mi FatSecret
Alimentos
Recetas
En Forma
Comunidad
Comunidad
Miembros
stepakovamasha
Diario
Diario de stepakovamasha
Perfil de stepakovamasha
|
Historial de Peso
6 a 10 de 11
Página:
Anterior
1
2
3
Siguiente
05 noviembre 2016
Agregar Comentario
03 noviembre 2016
Как и предполагалось, глаз у меня - алмаз. Напольные весы приведены в порядок. Вес 78, но по себе чувствую, что за последнюю неделю подскинула немного. Сегодня план - пересчитать суточное кбжу и повесить шпаргалку с планом питания у себя перед носом.
Вчера случился ночной жор... Сама виновата. Во-первых не ложусь вовремя спать. Какого фига сидеть до 2.30 ночи?! Мелкий уснул в полпервого, и я принялась в спокойной обстановке читать опять всякие полезные статейки по пп, похудение , бжу и прочее. Естественно умственный труд сделал свое дело😂😂😂, пошла к холодильнику, съела 20 грамм маложирного сыра и 100 грамм курогруди... Во-вторых, не добираю за день калории и все еще не сбалансировала питание правильно. И сладкого хочется уже, хоть вой, жду не дождусь посылку с фитпарада, буду себе вкусняшки делать, иначе и до срыва недалеко.
Ладно... Если кто-нибудь освоит много букв моего поста, то респектище!😚
Agregar Comentario
02 noviembre 2016
Взвешиваю всю еду и считаю кбжу в программе ровно неделю. Нравится. Времени на приготовление изысканых блюд себе практически нет, поэтому все предельно просто и нефотогенично))), фоточками еды спамить не буду. Сегодня цель- купить батарейку в весы, ибо вес ввела "на глазок". Завтра реальное взвешивание. И точные расчеты.
Agregar Comentario
02 noviembre 2016
Почему у меня на аватарке рюмка? Не употрпбляла алкоголя уже недели 2😂
Agregar Comentario
02 noviembre 2016
Peso:
Disminuído hasta ahora:
Aún para ir:
Dieta seguida:
78 kg
1 kg
18 kg
Bien
Agregar Comentario
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
Peso Histórico de stepakovamasha
Ver la Historia Completa